Kurs for indre Ro .. Balanse og Livsglede
Chakrabalansering .. for mykhet i kropp & sinn ..

.. Dette kurset er et tilbud til deg som både er nybegynner og for deg som har gått på MediYogakurs tidligere. ..

.. MediYoga er en terapeutisk yogaform som passer for alle ..

. Også for deg som for eksempel sliter med utmattelse, kroniske smerter eller andre helseutfordringer og som eventuelt har redusert fysisk kapasitet.
.. Yogaøvelsene utføres langsomt, kontrollert og med innlevelse
Med enkle yogaøvelser og pusteteknikker som kombineres med meditasjon og mantra blir kroppens funksjoner stimulert . Sirkulasjonen øker og du balanseres på alle plan . Både fysisk, emosjonelt og mentalt. ..

Alle øvelsene gjøres med utgangspunkt i den enkeltes kapasitet og evne. ..

Kom som du er .. :)
Du behøver ikke være spesielt myk eller ha forkunnskaper for å delta på MediYoga for nybegynnere. ..

Vi har matter. puter og pledd til alle

Det går også fint å gjøre øvelsene sittende på stol ...
.


10 uker kr. 1500.- Onsdager . kl. 18.00 - 19.30



Velkommen til FREDRIKSTAD MEDISINSKE YOGASENTER
Mer info her : www.fredrikstad.yoga

Påmelding:
Synnøve N.G. Løken
synlok@gmail.com
98857357

Helse • Velvære